Slow życie
Odkryj, jak przekształcić twój ogród w spokojną przestrzeń do medytacji. Krok po kroku przygotuj idealne miejsce do relaksu i skupienia.
Odkryj, jak przekształcić twój ogród w spokojną przestrzeń do medytacji. Krok po kroku przygotuj idealne miejsce do relaksu i skupienia.
Oddychanie pełną piersią nie zawsze jest proste. Jak opanować sztukę świadomego oddychania? Wystarczy, że będziesz wykonywać regularnie kilka prostych ćwiczeń, w dodatku bez wychodzenia z domu!
Jeśli chcesz odrobinę zwolnić, te kroki na pewno pomogą Ci zacząć żyć w rytmie slow.
