Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Świetne właściwości zdrowotne tranu

Slow życie
Tekst sponsorowany
Świetne właściwości zdrowotne tranu

Artykuł sponsorowany

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.

Czym jest tran?

Tran to cenny produkt spożywczy, który jest bogatym źródłem wielu wartościowych składników odżywczych. Jest to olej, który jest wytwarzany z wątroby dorsza i innych ryb morskich. Najczęściej stosowany jest jako suplement diety, ale również można go spożywać jako zwykły produkt spożywczy. W Polsce można kupić tran w różnych postaciach, m.in. w postaci kapsułek, płynu czy też maści.

Składniki odżywcze tranu

Tran to bogate źródło wielu cennych składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, witamina A, D oraz E. Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia człowieka, ponieważ korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy oraz układ nerwowy. Witamina A jest ważna dla zdrowia oczu i skóry, natomiast witamina D jest niezbędna dla prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu. Witamina E natomiast działa jako przeciwutleniacz, który chroni organizm przed działaniem wolnych rodników.

Korzyści dla zdrowia

Regularne spożywanie tranu może mieć pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w tranie mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ponieważ obniżają poziom złego cholesterolu oraz regulują ciśnienie krwi. Ponadto, korzystnie wpływają na układ nerwowy oraz poprawiają nastrój. Witamina A zawarta w tranie jest ważna dla zdrowia oczu i skóry, ponieważ wpływa na ich właściwe funkcjonowanie. Witamina D natomiast jest niezbędna dla prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, co jest ważne dla zdrowia kości i zębów. Witamina E działa jako przeciwutleniacz, który chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, a co za tym idzie, pomaga w walce z chorobami nowotworowymi.

Jak spożywać tran?

Tran można spożywać na wiele sposobów. Najczęściej stosowaną formą suplementu diety są kapsułki z tranem, które należy regularnie przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta. Jednak tran można również spożywać jako zwykły produkt spożywczy. W Polsce można kupić tran w różnych postaciach, m.in. w postaci płynu, który można dodać do sałatek lub innych dań. Tran ma również zastosowanie w kosmetyce, ponieważ działa kojąco na skórę i łagodzi podrażnienia.

Gdzie kupić tran?

Tran można kupić w wielu sklepach spożywczych oraz w aptekach. Jednakże, najlepiej kupować tran w sklepach ze specjalistycznymi produktami spożywczymi, takimi jak https://www.sklepzycia.pl/tran.

Fot.: Katherine Hanlon/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak urządzić kuchnię w stylu minimalistycznym?
Jak urządzić kuchnię w stylu minimalistycznym?
Minimalistyczne wnętrza stały się sposobem na wyrażanie siebie. Sprawdź, w jaki sposób urządzić minimalistyczną kuchnię z duszą.
Ostatnie wpisy
Jakie rolety wybrać do sypialni?
Jakie rolety wybrać do sypialni?
Jak pozbyć się pluskwy domowej?
Jak pozbyć się pluskwy domowej?