Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Nie od dziś wiadomo, że zielona herbata posiada wiele właściwości prozdrowotnych oraz smakowych. Odpowiednio parzona potrafi pobudzić, a także uspokoić. A jak działa oraz jak ją przygotować, kiedy parzymy i pijemy ją na noc?

Jak parzyć?

Kiedy chcemy się zrelaksować po całym dniu i przygotować do snu, powinniśmy parzyć zieloną herbatę powyżej 3 minut. Wtedy oprócz wydzielonej wcześniej teiny pojawiają się garbniki, które neutralizują jej działanie.

Napar z zielonej herbaty pity przed snem:

  • przyspiesza przemianę materii, a w efekcie wspomaga proces odchudzania;
  • zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie; 
  • redukuje stres, pomaga się uspokoić i zrelaksować, wycisza i przyspiesza zasypianie, działa przeciwlękowo; 
  • redukuje wolne rodniki, które przyczyniają się do rozwoju wielu chorób; 
  • dzięki bogactwu w antyoksydanty to naturalny środek zapobiegający choroby nowotworowe;
  • poprawia jakość snu.
Photo by Anshu A from Unsplash.com
Zostaw komentarz

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności.