Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Świetne właściwości zdrowotne tranu

Slow życie
Tekst sponsorowany
Świetne właściwości zdrowotne tranu

Artykuł sponsorowany

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.

Czym jest tran?

Tran to cenny produkt spożywczy, który jest bogatym źródłem wielu wartościowych składników odżywczych. Jest to olej, który jest wytwarzany z wątroby dorsza i innych ryb morskich. Najczęściej stosowany jest jako suplement diety, ale również można go spożywać jako zwykły produkt spożywczy. W Polsce można kupić tran w różnych postaciach, m.in. w postaci kapsułek, płynu czy też maści.

Składniki odżywcze tranu

Tran to bogate źródło wielu cennych składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, witamina A, D oraz E. Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia człowieka, ponieważ korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy oraz układ nerwowy. Witamina A jest ważna dla zdrowia oczu i skóry, natomiast witamina D jest niezbędna dla prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu. Witamina E natomiast działa jako przeciwutleniacz, który chroni organizm przed działaniem wolnych rodników.

Korzyści dla zdrowia

Regularne spożywanie tranu może mieć pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w tranie mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ponieważ obniżają poziom złego cholesterolu oraz regulują ciśnienie krwi. Ponadto, korzystnie wpływają na układ nerwowy oraz poprawiają nastrój. Witamina A zawarta w tranie jest ważna dla zdrowia oczu i skóry, ponieważ wpływa na ich właściwe funkcjonowanie. Witamina D natomiast jest niezbędna dla prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, co jest ważne dla zdrowia kości i zębów. Witamina E działa jako przeciwutleniacz, który chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, a co za tym idzie, pomaga w walce z chorobami nowotworowymi.

Jak spożywać tran?

Tran można spożywać na wiele sposobów. Najczęściej stosowaną formą suplementu diety są kapsułki z tranem, które należy regularnie przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta. Jednak tran można również spożywać jako zwykły produkt spożywczy. W Polsce można kupić tran w różnych postaciach, m.in. w postaci płynu, który można dodać do sałatek lub innych dań. Tran ma również zastosowanie w kosmetyce, ponieważ działa kojąco na skórę i łagodzi podrażnienia.

Gdzie kupić tran?

Tran można kupić w wielu sklepach spożywczych oraz w aptekach. Jednakże, najlepiej kupować tran w sklepach ze specjalistycznymi produktami spożywczymi, takimi jak https://www.sklepzycia.pl/tran.

Fot.: Katherine Hanlon/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak profesjonalne usługi sprzątania mogą zwiększyć efektywność Twojej firmy?
Jak profesjonalne usługi sprzątania mogą zwiększyć efektywność Twojej firmy?
Odkryj, jak profesjonalne usługi sprzątania mogą poprawić wydajność Twojej firmy, zwiększając produktywność pracowników i tworząc pozytywne pierwsze wrażenie.
Ostatnie wpisy